Les conseils pour des cheveux épais
Découvrez comment épaissir les cheveux naturellement avec mon guide complet ! Des remèdes maison aux changements de mode de vie, en passant par des routines de soins capillaires.
Pourquoi les cheveux deviennent fins ?
Avec l’âge, le mode de vie, la chevelure a tendance à s’affiner et à perdre de la densité et du volume, et, quelques fois elle devient clairsemée. Pour remédier à ce problème, il existe plusieurs solutions naturelles pour avoir les cheveux épais.
Les remèdes et ingrédients naturels à utiliser chez soi pour épaissir les cheveux
Huiles essentielles
Certaines huiles essentielles sont réputées pour favoriser l’épaississement des fibres capillaires. L’huile de romarin, l’huile de menthe poivrée et l’huile de cèdre sont connues pour stimuler la circulation sanguine du cuir chevelu, favorisant ainsi la croissance et le renforcement capillaire.
Masques capillaires naturels à la poudre ayurvédique
Les masques capillaires faits maison à base d’ingrédients naturels tels les poudres ayurvédiques permettent de renforcer les cheveux et de leur donner de l’épaisseur. Ces ingrédients sont riches en nutriments avec des bienfaits sur la santé des cheveux. La poudre de kapoor kachli, le henné neutre sont appréciés pour améliorer l’aspect et la bonne santé des cheveux fins clairsemés en renforçant la fibre capillaire. Intégrer des poudres ayurvédiques dans votre routine capillaire vous aidera contre la chute cheveux. Ces soins doivent être appliqués une fois par semaine pour des résultats visibles. Sachez que les masques capillaires naturels prennent du temps à montrer des résultats visibles, en général après 3 mois, donc il est essentiel d’être patient et assidu dans l’application.
Alimentation et compléments alimentaires
Une alimentation équilibrée et riche en nutriments favorisera une chevelure épaisse et en forme. Les œufs, les épinards, les avocats, les noix et les graines fournissent des acides gras essentiels, des protéines et des vitamines sont bénéfiques pour la santé des cheveux clairsemés. La prise de compléments alimentaire tels que la biotine et les acides gras oméga-3 aident également à avoir des cheveux épais.
Adopter la zen attitude
- Le stress et son impact sur la chevelure
Le stress chronique est un facteur de la chute et de l’amincissement des cheveux. Pratiquez des techniques de gestion du stress telles que la méditation, le yoga et la respiration profonde pour réduire cet impact négatif sur la santé capillaire.
- Le sommeil
Il permet la régénération cellulaire, y compris celle des follicules pileux. Un manque de sommeil affecte la santé des cheveux. Il est recommandé de dormir 7 à 8 heures par nuit.
- L’activité physique
L’activité et la pratique d’un sport régulier stimule la circulation sanguine jusqu’au niveau du cuir chevelu et des follicules pileux. Cela contribuera à des cheveux épais et à une pousse plus rapide.
Routines de soins capillaires pour des cheveux plus épais
Lorsque vous choisissez vos produits capillaires, préférez des shampooings, des revitalisants, des masques capillaires formulés pour apporter du volume et de la densité aux cheveux fins. Ces produits seront bien sur issus de l’agriculture biologique.
Des techniques de coiffage telles que le brushing, les coiffures texturées et les coiffures en couches donne l’apparence de cheveux plus épais. Mais, évitez leur utilisation excessive pour éviter la casse.
Il est recommandé de ne pas laver la chevelure trop fréquemment, afin d’éviter d’éliminer les huiles naturelles produites par le cuir chevelu. Si vos cheveux tombent, utilisez un masque capillaire nourrissant à la poudre ayurvédique de kapoor kachli une fois par semaine dans votre routine capillaire pour renforcer et revitaliser vos cheveux.
N’oubliez pas de couper régulièrement vos pointes pour éviter les fourches.
Recette maison pour des cheveux épais
Voici une recette pour épaissir les cheveux :
Ingrédients :
• Kapoor kachli ( stimule la croissance et l’épaisseur)
• Reetha ( nettoie et donne du volume)
• Henné neutre ( renforce et fait briller)
Mélangez ces ingrédients à quantité égales avec de l’eau tiède jusqu’à obtenir une pate pas trop liquide, mais suffisament pour être appliquée. Laisser poser une heure sur l’ensemble de la chevelure. Rincez sans faire de shampoing. Faites ce soin capillaire une fois par semaine pour la bonne santé du cuir chevelu et obtenir des cheveux épais.
En suivant cette approche holistique, il est possible d’améliorer les cheveux fins et clairsemés. Si malgré tout, la perte de densité capillaire persiste, il est conseillé de consulter un professionnel pour envisager des traitements adaptés.
